吃什么真的可以丰胸

吃什么真的可以丰胸？生菜是传统的丰胸蔬菜。与山药、鸡肝同食，能滋养气血，促进乳房的营养供给，改善皮肤的保湿感和色泽黄豆、青豆、黑豆都是著名的丰胸食品，富含蛋白质、卵磷脂等物质。鸡翅尤其是翅中、翅尖富含胶原蛋白，搭配黄豆食用有利于丰胸。

酿酒是一种非常传统的丰胸食品，其中发酵产生的酶、活性物质和B族维生素都有利于乳房发育。鹌鹑蛋富含蛋白质、B族维生素、维生素A和E等。蛋黄中的胆固醇更有利于乳房发育。枸杞是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳的常用原料。花生和黑芝麻含有丰富的维生素E，能促进卵巢的发育和完善，促进乳腺导管的生长，使乳房增大。

最佳丰胸期为月经后第一天至第三天。这几天多做丰胸运动。多吃丰胸食品能有效刺激乳房丰满。这三天是卵巢雌激素分泌最大的两个时期，而卵巢雌激素对丰胸有重要影响。多吃富含维生素E、维生素B和蛋白质的食物会在乳房中积累更多的脂肪。