风湿吃什么有效

风湿吃什么有效？风湿包括广义风湿和狭义风湿，广义风湿指风湿病又称风湿性疾病，是一大类疾病的总称。狭义的风湿，是指风湿热所导致的关节炎，又称为风湿性关节炎；或是指风湿寒性关节痛，中医认为，风湿的病因是阳气虚，所以可以通过吃一些温补的食物来帮助身体恢复。

1、生姜：能发汗，能缓解疼痛。

2、姜片：温热、止痛。

3、桂皮：温中散寒，止痛。

4、花椒、茴香。

5、《伤寒杂病论》中的当归生姜羊肉汤，是以当归、生姜等中药为主料，具有温补阳气、祛风散寒、通络止痛的功效，在冬季食用1-2个月，可以祛除体内寒气，抵御寒气入侵，从而达到防治风湿的目的。

生活中要注意，风湿病患者最怕风冷、潮湿。因此，居住房屋最好向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜，被褥要轻软、干燥，经常洗晒。对强直性脊柱炎病人，要睡木板床。对于系统性红斑狼疮患者，避免阳光直晒，避免紫外线照射。除此之外，像关节行动不好、有畸形的患者，注意休息，不要活动过多。