面瘫吃什么食物恢复快?面瘫恢复快可以吃富含维生素B1和维生素B2或优质蛋白等食物,同时患者应注意保持眼部清洁,尽量减少眼睛的使用,不要吃生冷的食物,避免坚硬的食物,尽量将食物放在健侧舌后方,细嚼慢咽,注意饭后及时漱口,保持口腔清洁,若病情严重,请及时到医院进行检查。食物分类如下:
1、富含维生素B1和维生素B2的食物:如西红柿、绿色蔬菜、苹果、西兰花或芹菜等,维生素B1能够调节神经系统,维生素B2能够改善肌肤问题,都具有一定的营养神经的作用,可以帮助面瘫患者恢复。
2、富含优质蛋白的食物:如鱼肉、鸡蛋或牛奶等。需要注意的是,虽然要吃肉,但是要清淡,不能做成辛辣油腻的食物,这样会加重病情,蛋白质可以修复人体组织,增强免疫力,维持皮肤弹性,可以帮助面瘫患者恢复。
面瘫患者在服药期间,忌辛辣刺激食物,如白酒、大蒜、海鲜、浓茶、麻辣火锅等。用毛巾热敷脸,每晚3-4次,勿用冷水洗脸,遇到寒冷天气时,需要注意头部保暖,多食新鲜蔬菜,水果,粗粮,豆类等,保持心情的愉悦,适当的晨练,有充足的睡眠,减少外界(如:手机、电脑)的刺激。
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病例:患者要有足够的信心,因为面瘫会引起身体的不舒服感,要保持良好的心态,克服暴躁易怒的情绪,加强饮食营养,注意劳逸结合,积极配合医生的治疗,不要错过最佳治疗时间