宝宝便秘睡眠不好如何调理

宝宝便秘睡眠不好如何调理？对宝宝的便秘，一般可以通过一些非药物和药物治疗方法缓解宝宝的便秘.宝宝的便秘可以补充水分，让宝宝的大便进行软化，给宝宝多吃一些容易消化的食物和一些粗粮食品，比如火龙果、红薯、燕麦、玉米，平时宝宝要多吃蔬菜水果，避免吃油煎、油炸的食物，不要吃过于精细的食物，这样宝宝便秘就会得到缓解。

宝宝便秘主要是消化不好或是上火导致的，主要有器质性便秘、功能性便秘、某些药物的影响便秘，建议先用小儿开塞露通便治疗，配合助消化的药物，如健脾散或是化积口服液，多喝开水，多吃水果，如香蕉，苹果，可以给宝宝腹部按摩促进消化和排便，可以在早晨给宝宝吃点蜂蜜水，促进通便。

注意营养和加强锻炼，补充蛋白质，增强体质，劳逸结合，每天保证有充足的睡眠。宝宝的饮食一定要均衡，不能偏食，五谷杂粮以及各种水果蔬菜都应该均衡摄入，小宝宝则可以吃一些果泥、菜泥，或喝些果蔬汁，以增加肠道内的纤维素，促进胃肠蠕动，通畅排便运动量不够有时也容易导致排便不畅。因此，要保证宝宝每日有一定的活动量。腹部按摩对于还不能独立行走、爬行的小宝宝，父母要多抱抱他，或适当揉揉他的小肚子，而不要长时间把宝宝独自放在摇篮里。