八个月小宝宝便秘吃什么

八个月小宝宝便秘吃什么？8个月的宝宝如果出现便秘，辅食应尽量多添加一些含有膳食纤维的食物如蔬菜、水果，对宝宝的便秘缓解会有帮助，同时注意食物性状尽量为流质或泥状，利于宝宝消化吸收。

可以给宝宝做一些菜粥，把菜叶剁碎后放到小米或大米中熬成粥，其中含有膳食纤维丰富的蔬菜如菠菜、白菜，可以帮助改善宝宝的便秘情况。另外，也可以给宝宝适当吃一些水果，如苹果、梨、火龙果、猕猴桃、香蕉等，都含有果酸和膳食纤维，将水果做成果泥或果汁，缓解大便干燥的情况。一般这个时期添加的辅食为软饭、肉末、菜末、鸡蛋、鱼泥、豆腐、配方米粉、水果等。日常尽量以喝奶为主，一般一天喂四次奶，一次餐饭，一顿水果，辅食添加应适量，不可过于依赖。

在辅食添加过程中，要注意每一种辅食的反应，这个时期有些宝宝添加辅食后，可能对某些食物存在不耐受或过敏反应，出现便秘，应停止添加，观察宝宝的反应。除了添加辅食外，还可以适当给宝宝腹部按摩，促进肠道蠕动。必要时添加一些益生菌，促进食物消化。如果症状仍不见缓解，应在医生指导下用药干预，治疗便秘症状。