玉米含叶酸和孕酮吗能吃吗?在怀孕初期可以吃玉米。玉米属于粗粮,玉米中含有的叶酸、维生素等,都是能够对宝宝的生长发育有益,同时也能够提供一定量的能量。孕妇在整个孕期,都可以正常的吃玉米,玉米作为主食也能够适当的提供碳水化合物。同时平时的主食也可以多吃,米饭、面食等。另外在饮食上也要做到均衡,各种种类的蔬菜、水果,还有肉制品等,都要均衡的摄入。另外,还要在医生的指导下,适当的补充营养素,比如钙、铁、锌、叶酸等。
玉米中的蛋白质以及矿物质含量比较高,还含有一定的碳水化合物。吃了玉米以后对身体健康有一定的帮助,而且玉米中的叶酸含量比较高,每100克玉米的叶酸含量通常在12微克左右,属于大米的3倍。所以体内叶酸缺乏的患者,可以适量的吃一些玉米进行改善。如果体内叶酸缺乏的情况比较严重,还需要遵医嘱服用叶酸片进行治疗。
富含叶酸的食物还有白菜、菠菜以及黄瓜等,吃了以后都可以在一定程度上补充身体所需的叶酸。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。