怀孕期间老是便秘破鼻子

怀孕期间老是便秘破鼻子？经常流鼻血便秘多由于上火、鼻窦炎、空调房呆久了等原因导致，水分和膳食纤维摄入不入足啊，鼻血是鼻粘膜干燥，便秘是胃肠蠕动不够和子宫压迫造成的。

上火是指身体出现的热性症状，主要由于体内激素水平变化、饮食不当、情绪不稳定、睡眠不足等原因所致，主要临床症状为咽喉疼痛、咳嗽、牙龈肿痛、便秘、流鼻血、口角糜烂等，孕期一般不建议服用药物治疗，可多喝水、多食用蔬菜水果、尽量避免食用辛辣食物，有效改善上火症状。

注意饮食结构，少吃辛辣的食物，多吃含有维生素C、E类的食品，比如绿色蔬菜、黄瓜、西红柿等；苹果、芒果、桃子等水果；以及豆类、蛋类、乳制品等食物，以巩固血管壁，增强血管的弹性，防止破裂出血的情况发生。少做擤鼻涕、挖鼻孔等动作，避免因损伤鼻黏膜血管而出血。发生流鼻血，可走到阴凉处坐下或躺下、抬头，用手局部捏住鼻子，然后将蘸冷水的药棉或纸巾塞入鼻孔内。如果不能在短时间内止住流血，则可以在额头上敷上冷毛巾，并用手轻轻地拍额头，从而减缓血流的速度。不能止血，一定要看医生。