来姨妈容易便秘吗

来姨妈容易便秘吗？来姨妈可能会出现便秘，如果出现便秘可能是经期卵巢分泌的孕激素导致，但是生活习惯不良也容易导致便秘的情况出现。来姨妈又称月经，是女性的生理现象，一般月经期没有特殊症状，在经期由于盆腔充血以及卵巢分泌的孕激素会使妇女出现下腹下坠、子宫收缩疼痛等，并可出现胃肠功能紊乱的现象发生，从而导致女性便秘。

因为生理期病患一般活动量减少，长时间站立或坐位，从而造成了肠蠕动的缓慢，使粪便在肠道内长时间的停留。粪便中的水分被肠壁过量吸收，造成大便干燥硬结，形成便秘。所以，建议月经期要饮食合理搭配，适当活动。

在月经期间可以多吃高纤维的食物，比如芹菜、玉米等，可以有效的促进肠胃蠕动，减少便秘的现象发生，还可以多喝一些姜糖水，活血化瘀，减轻痛经的症状。月经期间要注意保暖、注意局部卫生、避免性生活，可以每天用温水清洗外阴，以免交叉感染。