吃什么能预防股骨头坏死

吃什么能预防股骨头坏死？防止股骨头坏死通常可以吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等含钙的食物，同时还可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，有利于补充人体所需要的钙元素和维生素，并且还有利于预防股骨头坏死。若经常出现髋关节疼痛症状，应及时去正规医院骨科进行髋关节核磁共振检查，明确是否出现了早期股骨头坏死情况。

饮食方面预防股骨头坏死可以吃清淡的食物，如水果、蔬菜，多吃含钙多的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉，可以增加骨质的密度，预防股骨头坏死。同时平时不要吃激素，同时避免酗酒、吸烟，不吃辛辣刺激的食物，不能吃油腻的，比如牛肉、羊肉、海鲜。药物方面可以吃仙灵骨葆胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊或者肾骨片、钙尔奇D。

除饮食方面和药物方面，还可以做户外锻炼，但避免做负重过大的活动，尤其是登山或爬楼梯，可以游泳、骑自行车、慢跑，同时避免髋部受伤。通过这些措施可以预防股骨头坏死，如果出现髋部无明显原因疼痛，需要到医院进行髋关节核磁共振检查，筛查是否是早期股骨头坏死。如果查出股骨头坏死，应做到早发现、早治疗。