男人吃什么才能生儿子

男人吃什么才能生儿子？男性在备孕期间可以尝试多吃含碱性的食物，如有海带，木耳，白菜，菠菜，西红柿，黄瓜，哈密瓜，西瓜等，有助于提高生男孩的几率。宝宝的性别不可能由食物决定。所以不管吃什么，也不能证明可以提高生男孩的几率。不要太纠结宝宝性别，健康是最重要的。男性备孕需要先进行全面的检查排除影响生育的疾病，备孕期间要注意调整生活方式和饮食结构。

保持健康生活方式：维持正常体重、适度规律锻炼、戒烟戒酒、保持良好的睡眠质量和合适的睡眠时间、放松心情、缓解压力。维持营养均衡的膳食：多食用蔬菜和水果，少食用精加工的肉类和糖分过高的食物，减少饱和脂肪的摄入，适当增加鱼肉、鸡肉、粗粮以及豆类、坚果的摄入，同时还应注意避免过量摄入营养补充剂。

此外，辐射也会对男性的生育能力产生影响，在备孕期间尽量减少与辐射的接触。另外备孕期间男性洗澡时水不要太热，更不要用热水泡澡，高温会影响精子质量，导致精子畸形率增高。