安全健康有效的丰胸方法

安全健康有效的丰胸方法？比较安全健康的丰胸方法，有饮食疗法、按摩疗法等，如果胸的体积过于小，也可选择去专业的医疗机构进行丰胸手术，比如自体脂肪植入手术、假体填充手术等。丰胸一般是针对乳房发育不良的女性，通过比较安全的方式将乳房的体积增大。安全丰胸的方法有饮食、运动和自体脂肪填充。运动类丰胸方法运动类丰胸方法包括游泳,俯卧撑,仰卧起坐等运动。其优点是效果好零投入,不易反弹。但是效果不明显,时间长。

1、饮食：在平时的生活当中可以多吃一些富含优质蛋白质的食物，可以起到一定的丰胸效果，但是所需要的时间比较长。

2、运动：平时可以坚持游泳或者是做扩胸运动，可以促进胸肌发育，但是效果一般，不是非常明显。

3、自体脂肪填充：可以选择大腿和腰腹部的脂肪，经过特殊的加工和处理之后，填充到所胸部，可以使胸部变得挺拔和丰满，由于脂肪组织来源于自身，安全性更高，发生排异反应的几率较低。