丰胸安全快速方法

丰胸安全快速方法？假体能丰胸安全又快，也可以选择自体脂肪填充的方法丰胸。丰胸安全又快，一般可以通过硅胶假体填充的方法丰胸安全又快。假体硅胶假体填充，是根据胸型选择适合自己的假体，在隐秘的部位做一个小切口，然后进行假体填充，能够起到快速丰胸的作用，相对来说是比较安全的，而且又快，在做手术的时候应在专业医生的指导下操作。在丰胸的时候也可以选择自体脂肪填充，但是没有假体快。脂肪填充是提取自身的脂肪进行填充，对身体的伤害是最小的。

1、站好，抬头挺胸收腹，双手反方向交叉，向上伸直，往头顶的方向举高高。

2、手肘稍微弯曲，右手用力往下拉，带动左手至脑后的位置。

3、双手向上举起，此时重复1的动作，换手进行，可重复多次，看自己的实际情况而定。这个动作不需要占很多空间，在家、在办公室都可以进行，要能伸伸懒腰，在丰胸的同时保护你的脊椎不受长时间伏案工作的伤害喔。

4、将两本薄一点的杂志或者书夹在腋下，一定要夹紧。

5、手肘弯曲，两手握拳，用力向内夹紧，做到不让书或者杂志滑落下来，如何才有效果?就是当你自己感觉手臂有疲劳感的时候，效果就慢慢出来了。不要选太厚或者太大的书和杂志来做这组丰胸运动，建议用两本普通的笔记本就可以了，当然也不要太薄，否则还没开始就感觉到累了。

6、面对着墙壁站立，抬头挺胸收小腹，双手直直打开与肩同宽，掌心贴紧墙壁。贴紧墙壁的时候也要保持抬头挺胸收小腹的动作。

7、上身尽量往墙壁的方向压，就感觉你在推墙壁一样，墙壁不动，你就用力推。同时手肘弯曲，让胸部尽可能的与墙壁近距离接触。选择比较光滑的墙壁比较好，粗糙不平的墙壁长时间会磨坏你的手掌，有软包的墙壁也不可以，因为会让你松懈下来，使不出力度。以上就是丰胸最快最安全的方法，这些丰胸方法使用，对身体健康没有影响，而且使用过程中，对身体各方面改善也是有一些帮助的，不过在进行丰胸的时候，饮食上也是要注意，可以多吃一些木瓜，木瓜也是具有丰胸效果的。