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给宝宝做鱼粥怎么煮才好吃

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2023-05-17 04:14:1139健康网

给宝宝做鱼粥怎么煮才好吃?鱼肉粥营养丰富易吸收,富含宝宝成长所需的多种营养成分,不过家长们一定要将鱼刺处理干净后再给宝宝吃,接下来,我们就来看看宝宝鱼肉粥怎么做好吃吧!

1、宝鱼肉粥:只取鲤鱼肚子上的肉(刺少),去内黑膜,加少许盐去腥(一定要少少的,不能吃出咸味)煮熟;大米泡好,煮粥;鱼肉熟了后弄碎,去刺;加蔬菜粉、加一点宝宝肉松,因为肉松里有咸味;加入粥搅拌均匀。注意此款粥只适合6个月以上的宝宝食用,而且鱼肉不能加太多,吃鱼肉的时候一定要加蔬菜,防止宝宝便秘

2、鱼片瘦肉粥:鱼去鳞去肠弄干净后鱼肉切成鱼片,鱼骨切段;鱼片鱼骨放进碗里加入适量盐和油;加入姜丝拌匀腌十五分钟;瘦肉洗干净后切成片加入适量盐;加入适量油腌二十分钟;粥煮开后倒入瘦肉片拌匀煮十分钟;将鱼骨挑出来先下鱼骨煮三分钟;将鱼片全部倒进去拌匀煮二分钟即可关火;加入切碎的香菜拌匀;加入适量盐拌匀即可。注意此粥鱼块较大,适合3岁及以上的宝宝食用。

3、三文鱼鸡蛋粥:生姜切片铺在盘子最下层,洋葱切丝,铺在姜片上面;三文鱼洗净切块,放在洋葱丝上;上锅蒸10分钟;取出三文鱼,将其打碎;白粥碗内放入鸡蛋羹,三文鱼碎;搅拌均匀即可。注意此粥适合8个月以上的宝宝食用。

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