哺乳妈妈如何丰胸

哺乳妈妈如何丰胸？如果觉得乳房比较小，想要丰胸的话，在产后可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、肉类，因为蛋白质对丰胸有一定的效果。再者也可以多吃一些豆制品，如豆浆、黄豆等，因为这些食物中含有丰富的植物雌激素，而它对乳房有滋补作用。

哺乳后女性会造成乳房外形的改变，最多见哺乳后乳房萎缩，女性乳房从原来丰满的外观，出现萎缩、松弛，甚至下垂改变。对于哺乳后乳房萎缩的状况，最常见整形手术为隆胸术，也称为乳房增大手术，通过放置合适的假体，改善乳房外观。另外，还可进行自体脂肪注射隆胸；对于萎缩同时合并下垂者，建议丰胸的同时进行乳房下垂矫正。

还可以进行一些锻炼，比如扩胸运动，能够使胸部肌肉得到锻炼，胸肌增大进而使乳房显得更变大，一定要保持乳房的清洁卫生，避免感染。如果想要通过运动来丰胸，需要在长期坚持的同时，在给乳房做一些按摩，才能看到效果。在哺乳期丰胸，为了保证安全性，最好不要使用丰胸产品。