怎样保持不笑?分散注意力。抑制笑意的本领需要一定的时间才能掌握的,但是在想笑的时候,分散注意力却是比较容易的。试试以下办法,将注意力从引你发笑的东西上转移开快速转移法掐自己。轻微的痛感能将注意力从笑点上移开。从100开始倒数。把注意力放在诸如数字之类平淡的东西上,这样有助于你平复情绪。在脑袋里列个清单。待购置的物品、需要做的事、度假目的地、最爱的电影随便选一个主题,然后列个清单。
在脑袋里列清单会让你更好地掌控自己。数一数房间里某种颜色的东西。随便选一种颜色,然后在你所处的环境里数一数带有这种颜色的地方。这个小小的任务能将你的注意力从笑点和情绪上转移开。对自己唱首歌。歌曲不需要太复杂,就算是字母歌也可以。回想歌曲的旋律和歌词,就能把注意力从情绪和笑意上引开。
在想笑之前想想其他事情,最好是令你悲伤的事情,把你的笑转化为微笑,淡淡地笑出来。在想笑时如果实在控制不住的话,就离开你所在的场合。自觉或者不自觉的把自己的关注点调整一下。当你想笑的时候,转移你的注意力。当你笑的时候,你最好不要出声,用你的手把它藏起来,这样别人就看不见或听不见。这种情况也可能是由心理因素造成的。笑是一种愉快的情绪反应,是你的性格所决定的。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。