科目三心理素质差紧张怎么办

科目三心理素质差紧张怎么办？人们都知道自身的年龄一旦达到十八周岁就可以参加驾照的考试，很多人在考试科目二的时候不是非常的紧张但是一旦考试到达了科三的时候就会非常的紧张，因为科三考试是要在道路上面行驶的，很多人在第一次遇到上路的情况时候都会非常的紧张。那么，科三紧张如何缓解呢？

第一，科三紧张如何缓解呢?平时养成良好的驾车习惯，绕车完毕后要按如下流程操作：上车以后调整座椅-系安全带-调整后视镜-模拟灯光使用-开左转向灯（车停在路右侧）-挂一档起步这些动作一定要尽可能做熟练，如果能形成一种自动化的模式是最好的。说白了，紧张的根源源于不熟练及心理素质差，如果在考试之前能够练熟操作，就能战胜一半的紧张。第二，上车前不要喝水，上车后深呼吸，尽量放松自己。如果你是一个心理素质比较差的人，强烈建议你在上车考试前不要喝水。因为我自己就是一个心理素质非常差的人。只要是考试，不管大小，不管是学习考试还是参加运动会，我都会特别紧张。一紧张就肚子疼，然后就想上厕所。忘记你旁边的监考老师。不要想着你在考试，啥都不要想，你就专心开你的车就行。你要做的唯—一件事就是认真开车，注意行人跟来往车辆。该打灯打灯，该减速减速。左脚不要老是放在离合器上，用不到的时候就放在离合器旁边，别让左脚悬着（不然容易抖）。

科三紧张如何缓解呢？不要试图跟监考老师交流。如果你心理素质好的话，聊天我也不反对。我个人感受是不交流最好。按照强化训练教练的说法，他让我在考试的时候，听到监考老师的指令后要做出相应答复，比如“好的”、“收到”等。但实际考试时我发现不是那样的。监考老师让我并线的时候，我小声的说了一声“好的”，发现由于紧张，声音都是沙哑的。本来不大紧张的，在说完这句话以后，踩油门的右脚竟然开始不由自主地抖动了。