怀孕初期会便秘吗?怀孕初期可能会出现便秘,一般是由于妊娠期女性体内激素水平波动,导致肠胃功能减弱,加上随着胎儿生长发育,子宫不断增大,压迫直肠,导致胃肠蠕动缓慢,从而出现便秘,是怀孕初期比较常见的现象,一般不用特殊治疗。那么怀孕初期如何预防便秘?
1、养成定时大便良好习惯。在晨起早餐后或晚睡前,不管有没有便意都按时去厕所。久而久之会养成定时大便的习惯。
2、注意调养好膳食。多吃一些纤维素以及绿叶蔬菜和水果,特别是香蕉、南瓜、红薯等。
3、适当进行一些微量运动,促进肠管蠕动,缩短食物通过肠道的时间,增加排便量。
4、每天可在早晨空腹饮一杯白开水,可以刺激胃肠蠕动,有助于排便。
5、蜂蜜有润肠通便的作用,可调水冲服。
6、孕妇应采取左侧卧位方式,这样可以减少子宫对肠管的压迫,减少便秘的发生。同时还能改善子宫和胎盘的血流量,有助于胎儿供氧和营养胎儿,促进胎儿生长发育。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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