神经衰弱失眠怎么治疗最好的方法

神经衰弱失眠怎么治疗最好的方法？治疗神经衰弱失眠比较好的方法有心理治疗、生活调理、药物治疗等，以上方法都助于症状的改善。神经衰弱失眠的患者多数是由于长期精神紧张、工作学习压力大导致，出现这种情况，患者可以进行心理治疗。一般可以选择森田疗法、认知疗法、行为疗法以及婚姻家庭疗法。通常可以帮助患者放松心情，缓解神经衰弱，从而改善失眠的情况。

患者在平时应定时睡觉、起床，不要赖床。在晚上入睡前不要听刺激性的音乐、看惊悚的电视，以免影响睡眠。同时，在白天建议患者多运动，保持一定量的体育锻炼，有助于增强体质，缓解神经衰弱失眠的情况。

如果经过心理治疗、生活调理无法缓解，可以服用镇静的药物，可以在医生的指导下使用苯二氮卓类药物，如氯硝西泮片、地西泮片等，这些药物对于患者的失眠都有帮助的。患者还可以遵医嘱服用调整植物神经的药物，像谷维素片、维生素B1片等，都有助于神经衰弱症状减轻，失眠现象也会减轻。