经常吃西红柿炒鸡蛋的好处

经常吃西红柿炒鸡蛋的好处？健脾养胃：西红柿和鸡蛋的营养价值非常丰富，含有丰富的膳食纤维和多种维生素以及矿物质，吃西红柿炒鸡蛋能够促进肠胃蠕动改善患者的食欲不振，还能够起到健脾养胃的效果。

滋阴安胎：西红柿与鸡蛋中所含有的营养物质比较丰富，怀孕期间适当的吃西红柿炒鸡蛋可以帮助补充蛋白质，还可以帮助补充卵磷脂，可以帮助促进乳汁的分泌，而且还可以帮助强化胎儿大脑的发育，起到滋阴安胎的效果。西红柿炒鸡蛋营养价值非常高，西红柿里面有丰富的胡萝卜素，维生素等等，有着很好的滋润皮肤，保护我们的血管，降低血压，帮助消化的作用。

番茄红素具有特别的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程 鸡蛋含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。大量吃西红柿炒鸡蛋会导致营养单一，无法满足身体对于营养物质的需求，因此会出现营养不良。