宝宝便秘可以吃栗子吗?板栗是一种坚果,这种坚果不容易消化,如果宝宝便秘吃板栗可能会出现消化不良,从而加重便秘的症状。宝宝如果出现了便秘,应该要多吃一些含有膳食纤维的食物,比如蔬菜水果以及粗粮等,尽量地不要吃不容易消化的食物,避免加重便秘。宝宝便秘还应该要注意多做运动,另外可以顺时针的给宝宝按摩腹部促进肠道的蠕动。便秘最好不要吃板栗。
虽然板栗中含有比较丰富的蛋白质以及多种矿物质,可以起到增加身体营养的作用,并且有助于提高身体免疫力,但是板栗中含有的水分比较少,如果吃板栗有可能会出现上火的情况,从而加重便秘的症状,所以便秘患者尽量不要吃板栗。宝宝便秘不可以吃板栗, 因为它不仅不可以帮助你缓解便秘的问题甚至会加重便秘。
板栗除了含蛋白质、脂肪、碳水化合物、淀粉外,还含有维生素以及钙、磷、铁、钾等无机盐和胡萝卜素。“栗子虽然养人,又好吃 ,但并不是人人适宜。千万不要吃得太多,否则阻滞肠胃 ,难以消化。便秘患者可以适当吃些香蕉或者蜂蜜等具有润肠通便的食物,有助于改善便秘的现象。
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