20个月宝宝便秘吃什么

20个月宝宝便秘吃什么？20个月的宝宝便秘严重，这种情况下首先要调整孩子的饮食结构，让孩子多吃含粗纤维的蔬菜，例如芹菜，韭菜，油菜，白菜这些含纤维素多的蔬菜，同时可以多吃具有润肠通便作用的水果，例如香蕉和火龙果，多喝水，多吃粗粮，例如玉米，糙米全麦，同时少吃鱼虾肉蛋奶等高蛋白的食物。

其次，可以给孩子口服肠道益生菌来调节肠道菌群，促进肠道蠕动，同时可以顺时针按摩孩子的腹部，促进胃肠道的蠕动速度。如果采取上述办法孩子排便仍然困难，可以口服乳果糖口服液或者是小麦纤维素；超过5到7天没有排便时，可以临时应用开塞露在肛门灌肠。

20个月的宝宝已经加辅食了，如果出现便秘，一定要进行饮食调整，不主张用药物治疗。20个月的宝宝应该吃三顿正餐，饮食上一定要采取多元化，如果宝宝便秘，要进食粗纤维饮食，比如多吃新鲜的蔬菜、水果，如猕猴桃、火龙果、梨、香蕉，都能起到排便的作用，这是含维生素、纤维素比较多的水果。对于蔬菜，如芹菜、蒜苗、菠菜，都可以剁成丁，因为宝宝还比较小，太大的菜咽不下去，可以切成丁，放在菜粥里喂给宝宝，可以多吃粗纤维的食物，比如粥、面条都可以吃，20个月的宝宝一般吃2次奶，3餐正餐。