怀孕老爱便秘怎么办

怀孕老爱便秘怎么办？在妊娠期由于增大的子宫压迫肠道导致肠蠕动减慢，因此孕期尤其是怀孕中、晚期便秘，是一个比较常见的现象。孕妇发生便秘是可以进行治疗的，建议先从饮食和运动上进行调节，通过进食一些高纤维素的食物，比如蔬菜、水果或者是一些粗粮、杂粮等等的食物，可以达到促进肠蠕动来缓解便秘的目的。

如果经过饮食和适当的运动便秘没有缓解，可以给予一些肠道益生菌，促进肠道的菌群变化来缓解便秘，另外还可以给予一些肠道缓释剂，像乳果糖一类的制剂可以帮助大便体积膨胀，刺激直肠反射性地引起便意。如果在妊娠晚期出现顽固性便秘，还可以适当的给予开塞露进行治疗。

孕妇由于激素水平的变化及腹腔内脏器的位置改变，容易出现便秘。孕妇的便秘处理方法包括以下几个方面：按时排便，可在晨起或早餐后去排便，无论有无便意；多吃富含纤维素的食物，如红薯、扁豆、大豆、燕麦等。这些纤维素可帮助水分的吸收，导致大便蓬松，含水量增加同时还能刺激大肠蠕动、软化粪便；适当增加一些轻微的活动，避免久坐或久卧。活动可使肠蠕动增加，缩短大便通过肠道的时间；必要时可使用一些缓泻药。孕妇可安全选择的缓泻药有乳果糖、聚乙二醇4000散，短期应用是非常安全的。