成年后真的丰胸没效果吗

合理饮食补充营养。胸部犹如一颗种子，想要让它长大就必须有给它提供足够的营养。日常饮食中除选用富含动物性蛋白质的食物，如畜肉、禽肉、奶类、蛋类、鱼类之外，可适当多吃点豆制品、赤豆、百合、蔬菜还有瓜果等。

1、其他性味偏凉的食物，如白木耳、黑木耳、苦瓜、蘑菇、花生、芹菜、核桃、芝麻、绿豆、鳗鱼、甲鱼。要少吃燥热还有辛辣食品。但是对于木瓜丰胸，葛根丰胸这些饮食丰胸的大坑一定要注意避开，不要盲目的去补充营养。记住一定要适量补充营养，否则会造成身体发胖，有一句老话:要胖先胖脸,要瘦先瘦胸。胸我所欲也,瘦亦我所欲也，二者不可兼得,你自己看着办吧。

2、给胸部发展的空间。为了突显乳沟，常常戴小巧的胸罩?胸部发育较早会为此而难为情，常常束胸?健康专家指出，女性乳房表层细胞很敏感，在外力作用下，它们通常采取“逃避式”的应激反应，即缩小自身体积，以适应相对狭小的空间。美胸专家建议尽量选择比自己实际罩杯大半号的Bra，以留给乳腺细胞充分的“呼吸”空间。让它们借机吸收空气中的水分，扩大自身体积，起到丰胸效果。对于胸部娇小者，厚衬下厚上薄的3/4罩杯内衣，能集中托高胸部，塑造丰满自然的胸部曲线，但如果你的胸部平坦到了一定地步，全罩杯则是最上上之选，全罩杯的密合度较佳，弯腰的时不易发生罩杯篓空的情况。

3、营养按摩。从中医学上的角度来看，多对胸部进行一系列的按摩处理，可以促进乳房的血液循环，进而促进胸部的发育，从而使得胸部变大。按摩的时候最好能搭配药监局批准美胸产品，不仅能够减少按摩阻力使肌肤滋润光滑，还能及时补充乳房发育所需营养，让丰胸更迅速更有效。