高三产生厌学心理怎么办

高三产生厌学心理怎么办?从字面上看，厌学就是厌恶学习，具体说就是在情绪上感到学习是令人厌倦的，是痛苦的，在行为上有逃避学习活动的行为，比如做作业拖拉、磨蹭，上课走神，多动。严重者出现具体的症状包括：头晕头疼、心慌心悸、失眠不安、嗜睡、恶心、腹痛、疲倦、食欲不振、眼睛不适、耳鸣、对声音敏感等。

1、高三的学生厌学，也不是真的不想学习，而是一种潜意识的条件性厌学情绪，是想学学不进，想做做不到，想放放不下。看不到希望，有内疚，怕将来不如别人，非常焦虑，能理解，但是能改变。

2、对于高三的学生，基本都是成年人了，肯定知道学习的意义，但过去的经历形成条件性厌学情绪，就是想学学不进，总是想努力学习，就是一学习的时候就焦虑烦躁，分心走神，自己又控制不住，会更加焦虑不安。

3、条件反射是后天建立的，所以可以后天改变，焦虑是大脑的不合理想法造成的，通过改变不合理认知，可以降低焦虑。焦虑降低，学习的时候能静下来，就可以学进去，学进去，成绩提升，就会提升自信，再进一步在平静的状态下学习，形成良性循环。