脑神经衰弱的失眠治疗方法

脑神经衰弱的失眠治疗方法？脑神经衰弱通常需要综合治疗，治疗方法包括保健治疗、心理治疗、药物治疗。脑神经衰弱是大脑长期处于紧张和压力下出现了神经易兴奋和脑力易疲乏的现象，脑神经衰弱所致失眠多表现为入睡困难、眠浅易醒、早醒等睡眠障碍。

神经衰弱失眠一到一年半的时间能好，慢性神经衰弱与精神因素、心理因素、外界环境因素、自身性格和生活习惯有关。需要综合调整，比如调整生活习惯，白天不睡觉适当运动，晚上保持安静黑暗的环境有固定的睡眠时间。通过综合治疗半年左右可以改善症状，症状改善后需要一个比较缓慢的戒断过程，治愈神经衰弱总共需要一到一年半的时间。

神经衰弱症状一般持续时间比较久，还是应判断当前的个人疾病以及个人所处的环境和平时休息质量而定，建议出现神经衰弱后应口服一些营养神经类的药物，比如甲钴胺或维生素B，平时要多注意休息避免熬夜、情绪过度紧张。