女人失眠的治疗方法吃什么药

女人失眠的治疗方法吃什么药？女性睡眠药物的选择应根据失眠的原因和具体表现决定，受心理因素影响而导致女性失眠的情况较为常见，存在紧张、忧虑、恐惧情绪时或失眠伴有心悸、出汗、震颤等症状，可以选择苯二氮䓬类药物。

因为其作用于边缘系统中苯二氮䓬受体，具有抗焦虑作用而且选择性较高，小剂量即可改善失眠症状。对各种原因引起的焦虑也有一定疗效，此类药物种类较多，短效类包括咪达唑仑等。中效类有劳拉西泮、艾司唑仑等，长效类如地西泮、氯硝西泮等。另外佐匹克隆、扎来普隆也具有镇静催眠、抗焦虑作用，疗效较好且不良反应较少，成瘾性也比较小。属于新型非苯二氮䓬类镇静催眠药，不明原因的失眠可以首选这类药物，起效较快维持时间较长。

此外唑吡坦也是非苯二氮䓬类，对正常睡眠时相干扰少，可缩短睡眠潜伏期减少觉醒次数延长总睡眠时间。但其抗焦虑作用很弱，入睡困难、早醒的女性可以考虑唑吡坦或苯二氮䓬类药物。由于巴比妥类对中枢神经有普遍抑制作用，安全范围小，现已不常用于镇静催眠。以上药物均不建议长期应用，应主要从调整生活习惯出发。通过非药物治疗改善失眠，如规律作息、适当运动，睡前避免饮用浓茶、咖啡等。