拖延症的原因及影响

有这样一类人，很多人事情可能会去做，但是总是会拖到最后一刻才会去做，而且每次都只能是随便应付一下，很多时候还完成不了，这就是拖延症造成的，拖延症也可以说是一种习惯，那么拖延症的原因及影响是什么呢？

拖延症指患者明知有害后果前提下，仍将原有计划向后推迟而导致不良后果的一直自我调节失败的常见精神心理现象。只要积极寻求治疗并努力配合医生帮助，拖延症患者的预后大多较好，通常无后遗症且生活能力完好无损。拖延症常因心理因素所引起，通常缺乏自信、盲目乐观、缺少计划等品质的人群易出现拖延症，年轻人由于学业压力、前途迷茫、责任担当意识薄弱等原因易发生该疾病。

拖延症的治疗方面主要包括心理咨询与心理治疗，可能消除或缓解导致拖延症相关心理因素，使患者关注拖延症背后心理原因，并改变被动反应的状况。明确目标、建立自信、主动把握自己，最终可改善拖延症的状况。