喝蜂蜜水和什么最搭

喝蜂蜜水和什么最搭？蜂蜜搭配柠檬水喝最好，也可以配合枸杞或者是金银花等泡水喝，能够起到保健的作用，对于身体有很大的好处。

1、蜂蜜配柠檬水：蜂蜜具有很高的营养价值，能够促进发育，保护心脑血管，而柠檬中含有较多的维生素C以及柠檬酸用来泡水喝，可以帮助食物消化，促进肠道蠕动，能够预防便秘，增强个人的抵抗力，促进伤口的愈合。

2、蜂蜜配枸杞：蜂蜜中有果糖、蛋白质以及维生素，是人体内必需的一种营养成分，如果和枸杞同时用来泡水喝，可以起到补气养血的作用，同时还能够养肝明目，提高自身的视力，预防近视的情况。

3、蜂蜜配金银花：蜂蜜有较高的营养价值以及用药价值，口感香甜，富含多种微量元素，而金银花属于中药，可以和蜂蜜同时用来泡水喝，能够起到清热解毒的作用，改善上火的症状，同时还可以疏散风热，用于治疗口臭以及牙龈上火的症状。

但是蜂蜜中的糖分较高，对于有些血糖偏高或者是糖尿疾病的人不可以喝，以免会导致血糖出现急速上升，影响个人健康。