宝宝吃什么辅食健脾养胃好

宝宝吃什么辅食健脾养胃好？辅食就是除了乳制品之外的普通食物。一般在婴儿四到六个月大时开始添加辅食。添加辅食的过程应该遵循从少到多，由稀到稠，由一种到多种的原则，天气炎热时或婴儿患病时应该暂缓添加新品种。六个月大的婴儿可以添加泥状食物，主要包括:铁配方的米粉、配方奶、蛋黄、菜泥、水果泥等等。

1、山药粥：主要成分为山药，其中含有丰富的膳食纤维以及人体内所需要的多种营养物质，能够起到健脾健胃的效果。

2、小米粥：其中含有丰富的铁元素，以及人体内所需要的多种维生素，而且能够滋补脾胃。

3、胡萝卜泥：主要由胡萝卜制作而成，其中含有丰富的维生素，膳食纤维含量也比较丰富，吃了之后能够加速胃肠道的蠕动，改善消化不良。

首次添加辅食一般都是选米粉。因为这种食物很容易消化，而且也不会引起过敏反应。在添加米粉的时候，要用开水将其完全融化，等到水温合适了之后再加上适量的奶粉，搅拌均匀就可以给宝宝吃了。