桑葚干吃多了上火怎么办呢

桑葚干吃多了上火怎么办呢？如果适量的用桑葚干泡水喝是不会上火的，桑葚干能够生津润肠、乌发明目、益肾补肝。适量的用桑葚干泡水喝并不会上火，但是如果脾胃虚寒，大便不成形的人不要多吃或者长期的吃，身体的调理需要在日常生活中增加抵抗力，需要定期的进行体检。

如果过量的食用桑葚干出现了上火的情况，一般建议立即停食，前往医院进行检查，听从医生的指导，饮食方面可以适当的食用一些绿豆粥进行下火，平时为了避免桑葚干上火的情况，可以在吃桑葚干的时候搭配一些菊花、金银花一起食用会比较好。

吃桑葚干的注意事项，桑葚干性寒，所以脾胃虚寒的人群不建议食用，容易增加体内寒气，对肠胃的刺激更加，而加重病情。桑葚干中含有比较多的葡萄糖和果糖，所以糖尿病患者不建议食用，容易增加血糖的含量，对病情有所加重。孕妇、经期女性不建议食用，桑葚干性寒，会对经期的排血量有所影响，可能会出现腹痛等胃不适症状，而孕妇是一个比较特殊的群体，桑葚干的寒性会对胎儿健康有所影响。