怀孕三个多月老是便秘怎么回事?怀孕3个月便秘也是比较多见的现象,但是持续性的便秘是不太正常的。在怀孕之后很多的孕妇会因为自己的活动量比较小,或者长时间卧床休息,就容易导致胃肠道的蠕动比较慢,加重便秘的风险的。这个情况是比较危险的,如果孕妇用力的排便就可能会出现腹痛感。建议尽快的安排食疗,多吃粗粮,或者高纤维的食物,也可以用香蕉,火龙果来进行食疗。
怀孕期间便秘考虑是因为饮食的问题,有可能是喝水太少或者饮食太上火导致的,建议日常多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果,可以吃韭菜,菠菜等等,含有纤维多的食物,还要养成定时上厕所的习惯,怀孕期间要多吃有营养的食物,注意多休息,避免有过激行为。建议去正规医院做个检查,可以及时采取治疗措施。
孕妇便秘需要注意切不可乱用泻药,否则会引起流产、早产,孕妇便秘的治疗最为关键的是要注意饮食要合理,其次平时生活中要有适量的运动量。孕妇应参加适度劳动,并注意调剂饮食。平时饮食要含有充足的水分,要多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果。早晨起床后,先喝一杯凉开水,平时要养成良好的大便习惯。
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