长期睡眠不足对皮肤衰老的影响大吗

长期睡眠不足对皮肤衰老的影响大吗？长期睡眠不足对皮肤衰老的影响比较大，可导致抑郁症，随着年龄的推移，睡眠不足和睡眠障碍可导致抑郁症的生成，长期睡眠不足会导致皮肤蜡黄，眼睛浮肿。

长期睡眠不足会加速皮肤衰老，想必大多数人都经历过在几个晚上不睡觉后皮肤蜡黄，眼睛浮肿，但这证明了长期睡眠不足可导致皮肤暗淡，出现皱纹，还会带来黑眼圈。当你没有获得充分的睡眠时，你的身体会释放出更多的应激激素皮质醇，过多的皮质醇会分解皮肤中的胶原蛋白。对于长期睡眠不足的患者在医生指导下可服用西药给予艾司唑仑阿普唑仑、地西泮、唑吡坦等镇静安眠药物快速助眠，中药需辨证论治给予不同的药物，临床上朱砂安神丸、磁朱丸、酸枣仁汤、天王补心丹等均可养心安神，起到改善睡眠的效果。

失眠根据经络辨证从手少阴心经、足厥阴肝经、足少阴肾经论治，针灸可选用神门、内关、足三里、申脉、照海、安眠等腧穴安神助眠。