一紧张就结巴怎么办?一紧张就结巴,可以通过自我调整、药物治疗、心理治疗等方法进行干预。此外,也可以适当的参加人际交往训练或演讲训练,逐渐克服这个问题。
1、自我调整:一紧张就会出现说话结巴的问题,可能是由于说话的时候过于在意别人对自己的看法,或者过于担心自己出现脸红、出丑等问题,所以就会越关注说话结巴这个问题,从而导致结巴越严重。这个时候需要适当的提高人际交往能力增加人际交往的经验,并且在与人交流过程当中给予自己一定的正性暗示,从而提高自信。
2、药物治疗:当自己一紧张就结巴,可能是过度紧张担心、害怕,甚至可能是焦虑症、社交恐惧症的问题。此时可以寻求精神科医生的帮助,在医生的指导下服用抗焦虑药物,如劳拉西泮、地西泮、氯硝西泮,及其他抗焦虑药物进行治疗,可缓解一焦虑紧张就结巴的问题;
3、心理治疗:一紧张就结巴,可以考虑寻求心理医生的帮助,推荐使用人本主义疗法、认知疗法、精神分析疗法等。如使用人本主义疗法的时候,可以在心理医生积极共情与温暖的支持之下获得说话的自信,缓解说话紧张的问题。精神分析疗法可以分析紧张的内在心理冲突,从而解决紧张情绪;也可以通过分析童年的早期经历,了解到个体早年的内心矛盾与心结等,从而缓解内在的压力和潜意识里边的冲突,从而解决一紧张就结巴的问题。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。