为什么说喝白开水会耗阳气

为什么说喝白开水会耗阳气？中医认为食物的消化都需要人体阳气的参与，如果喝水多了，会过度消耗体内的阳气，特别是脾阳。另外，如果本身湿气重的人群，喝水多了会加重湿气。

1、消耗阳气：中医认为食物进入胃里面后，需要脾脏阳气的消磨，才会转化为营养物质，为人体提供营养。过多的水需要更多的阳气，频繁消耗就会损耗阳气。其中以脾阳为主，也包括其他脏腑的阳气，如肾阳。因为肾阳为一身阳气的根本，参与人体的水液代谢，喝水多了也会消耗更多的肾阳，造成阳气不足。

2、加重湿气：水属阴，如果人体本身湿气较重，喝水多了以后过多的水进入人体，与湿气相合，会加重湿气。另外，喝水多了消耗脾阳，脾阳不足不能运化水液，则会产生更多的水湿，造成湿气越来越严重。中医认为人体所缺乏的东西，会通过一定的形式表现出来，比如渴了会想喝水，当人体需要的时候才去喝水，更符合人体的需要。因此，中医人认为喝水多了不好。