海马怎样吃最补肾壮阳

海马怎样吃最补肾壮阳？干海马补肾壮阳可以采取做成粉末冲服、炖汤、泡酒等方式来达到效果。经常吃海马能够抗疲劳，对于工作压力大所造成的精神疲劳和肌肉疲劳都有好处。而且海马还能够清楚人体自由基，有延缓衰老以及美容养颜的作用，还能够辅助治疗老年性耳聋、耳鸣、记忆力变差、脑萎缩。但要根据自己的情况使用药物,以及服用药物的量来确定,盲目过量,以免增加胃内负担,造成粘膜损伤。若伴有严重的肾阳不足，还要及时到中医内科进行用药治疗。

1、做成粉末冲服。一般可以到药房选择磨成粉的干海马，并遵医嘱每次冲服三克左右，不仅可以强身健体，还能够达到补肾壮阳的效果，能帮助缓解肾阳亏虚所造成的四肢乏力和腰膝酸软。

2、炖汤。可以将干海马搭配人参、牛腱、红枣以及姜片等食材进行炖汤，不仅可以益气补血，还具有补肾壮阳的作用，对于阳痿、早泄、宫寒不孕的恢复有辅助作用。

3、泡酒。可以在专业医生指导下将白酒和海马进行密封浸泡，可以选择每次10毫升饮用，并选择每天喝两次，也可以达到补肾壮阳的目的。