肾虚头疼怎么缓解

肾虚头疼怎么缓解？头痛是常见的临床症状之一，它是人体各项疾病致痛的表现，致痛因素很多，那么，肾虚会引起头疼吗？对于肾虚有很多朋友知道，肾虚有头痛的表现，但是大家要注意，不是头痛就是肾虚的原因，发现不明原因的头痛要及时到医院做诊断，采取有效的治疗措施。

1、中药治疗：肾虚主要可以分为肾阳虚、肾阴虚，针对不同类型的肾虚，可以采用不同的中药进行调理。如果是肾阳虚头痛，可以遵医嘱服用桂附地黄丸、济生肾气丸、右归丸等。而肾阴虚头痛患者，可以服用左归丸、大补阴丸、养阴清肺丸等药物；

2、食物补充：建议患者日常生活中多食用山药、枸杞、银耳、黑芝麻等食物，其具有一定的滋阴补肾效果，有助于改善肾虚头痛症状；

3、运动锻炼：患者可以进行适度的锻炼，如慢跑、散步、瑜伽等，可以在一定程度上缓解肾虚头痛症状。但是应该注意避免较为剧烈的运动，否则会对身体产生一定的伤害，加重病情。