肾虚是一个总称,主要包括肾阴虚和肾阳虚,导致嗜睡的是肾阳虚。那么肾虚睡觉也可以引起吗?
经常睡觉可能是肾虚,但也不排除是脾气虚的原因,可以通过口服药物的方式治疗。
1、肾虚:肾虚可能与先天不足、房劳过度、久病伤肾有关,也有可能是情志失调、年老体衰的原因。患者会出现经常睡觉、记忆力减退,还可能会出现头晕、食欲不振,部分患者会出现焦虑、抑郁等症状。可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等。
2、脾气虚:脾气虚可能与饮食失调、劳累过度、久病损伤脾气有关。患者会出现经常睡觉、大便溏薄,还可能会出现肢体倦怠、面色萎黄,部分患者会出现形体消瘦、浮肿等症状。可以在医生的指导下服用人参归脾丸、参苓白术丸等。
肾虚应注意什么?
日常生活中可以做一些户外运动,例如跑步、踢足球,可以提高身体抵抗力,饮食以清淡易消化为主,不可以吃高糖、高脂肪的食物,例如巧克力、油条等。
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