盐可以刷牙美白牙齿吗

盐可以刷牙美白牙齿吗？用盐刷牙并没有美白的作用。用盐刷牙可以起到一定的杀菌并清洁牙齿的效果，但是并不能够美白牙齿。而且盐属于一种矿物质，颗粒较大，如果长期用盐刷牙，容易对牙釉质造成耗损，从而会影响牙齿健康。如果牙齿颜色发黄，可以去专业的口腔医疗机构就诊，医生会根据情况采用适合的美白方案。平时要做好口腔清洁卫生，勤刷牙漱口。

食盐中含有钠离子、钾离子，有的还有碘元素，有维持正常血压，参与蛋白质、脂肪、碳水化合物与能量代谢，促进生长发育。

钠的作用和功效:维持正常的渗透压和机体水平衡，维持酸碱平衡，增强神经肌肉兴奋性，维持正常血压。

钾的作用和功效:维持细胞正常渗透压，维持神经肌肉的应激性和正常功能，维持心肌的正常功能，维持细胞内、外正常的酸碱平衡，参与碳水化合物、蛋白质的正常代谢，降低血压。

碘的作用和功效:参与蛋白质、脂肪、碳水化合物与能量代谢、促进生长发育、参与神经系统发育、调节组织中水盐代谢。