如何用花生美白牙齿

如何用花生美白牙齿？花生美白牙齿的用法主要是咀嚼花生，不要直接吞下去，最好咀嚼的时间长一些，因为花生中含有维生素，锌等些的一些微量元素，能够补充牙齿中的一些成分，使牙齿变得美白，不过能够快速美白牙齿的方法，还是建议选择冷光美白会比较好。

花生营养比较丰富，还有蛋白质、脂肪、糖类、维生素以及矿物质，具有促生长抗衰老、抗抑郁、止血造血和提高记忆力的作用。

1、花生中的锌元素含量远高于其他油料作物补充锌元素可以促进大脑发育、增强记忆、还可以激活脑细胞、有效延缓衰老、起到抗老化的作用。

2、花生中的维生素B族和维生素c的含量比较丰富，对于保持头皮的健康起到非常重要的作用，而且维生素C还有助于头发胶原蛋白生成，所含的精氨酸有益于头发毛囊，健康可以防止头发。

3、花生中的维生素C和维生素E可以缓解皱纹和斑点，并且还富含抗氧化成分，有益于人体的不饱和脂肪酸，可以保持皮肤水分，使皮肤避免受到紫外线伤害。