吃苹果可以美白牙齿吗

吃苹果可以美白牙齿吗？吃苹果是可以美白牙齿的，苹果中含有大量的维生素C在使用后能够起到美白牙齿的作用，我在使用期间还搭配使用了美白的牙膏，一个月的时间牙齿达到了变白的效果.许多人都想要了解一下苹果的功效是否能达到美白牙齿的效果，苹果是一种纤维水果，吃苹果可以清洁牙齿表面的食物残渣，同时还有丰富的苹果醋，如果在牙齿上可以达到美白牙齿的效果，我尝试了一下，效果还不错。

因为平常爱吃巧克力，又爱喝茶的原因，牙齿变黄了，整个人非常的不自信，朋友说吃苹果可以达到美白牙齿的效果，我抱着试试的态度尝试了一下，每天吃完饭以后，我都会把苹果当做饭后水果来吃，吃了一段时间还是有效果的。苹果中含有大量的苹果醋，美白牙齿效果也是比较好的，我会把新鲜的苹果切成小块儿，捣碎成泥儿，再挤入几粒柠檬汁，用筷子搅拌均匀，然后用化妆棉蘸一下，涂抹在牙齿上，来回揉搓一下，每天坚持一次，可以达到美白牙齿的效果。

美白牙齿也可以选择一些美白的牙膏搭配食用盐颗粒，刷牙的时候挤适量的牙膏，然后再撒上一些盐粒，食用盐颗粒具有很好的磨砂效果，然后使用正确的刷牙方式来刷牙，长期使用可以达到美白牙齿的效果。牙齿变黄以后非常的不自信，为了更好去除牙齿上的黑色污渍，我每天坚持使用这些方法，生了一段时间后，牙齿变白了许多，整个人也变得非常自信，和别人说话的时候再也不用捂着嘴笑了，会大方的露出我洁白的牙齿。