柠檬能美白牙齿吗?

柠檬能美白牙齿吗？柠檬是一种常见的水果，但是由于其强烈的酸性，很多人都难以接受，往往会做成柠檬水，柠檬干食用。柠檬中有很多柠檬酸，可以调节人体机能，补充足量的维生素。如果孩子缺乏维生素不爱吃饭，可以给孩子服用柠檬助消化。除此之外柠檬还具有多种多样的作用。柠檬酸对牙齿有一定的酸化作用，所以可以美白牙齿。

柠檬中含有丰富的维生素C、糖类、钙、磷、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钾元素。牙齿外层牙釉质是半透明的，而牙釉质内的牙本质是黄色的，所以牙齿会呈微黄色，而牙釉质在酸性物质的作用下，能够脱矿、发白，因此柠檬是可以洁白牙齿的。由于柠檬的酸性原因，不可长期使用柠檬洁白牙齿，这样会使牙齿变脆，容易引发牙齿碎裂的情况发生。

在刷牙的时候，在牙刷牙膏上挤一滴柠檬汁，然后正常刷牙3分钟，坚持一个星期，牙齿即可变得洁白无瑕。这种方法针对牙齿发黄、牙渍有着明显的去除效果。当牙齿变白后，切不可继续使用柠檬保持牙齿洁白，这样会伤及牙齿本质。需要注意的是，柠檬洁白牙齿后，再次使用需要等3个月以后，使牙齿釉质恢复健康后才能再次使用。