3克阿胶粉兑多少水合适

3克阿胶粉兑多少水合适？3克阿胶粉兑30克水，阿胶原粉，是以阿胶原液为原料，采用真空干燥技术成粉，入口喷香，入水易化，最适于加蜂蜜、牛奶、奶粉、红茶等伴侣做成各式各样的时尚养生茶饮。阿胶由胶原蛋白组成，其水解可得蛋白质、多肽及多种氨基酸。阿胶中的必需氨基酸含量充足，高于人参、西洋参、冬虫夏草等。那么阿胶有什么功效？

1、美容养颜

阿胶有补血养血功效，是滋养皮肤、美容养颜佳品。经常服用阿胶可以使女性朋友脸色红润有光泽，肌肤越来越细嫩。

2、强筋健骨

阿胶有补血养血滋阴功效，血能滋养筋骨，液能润滑关节，充实骨髓、脑髓等，所以阿胶有助于强筋健骨，抗御风湿的伤害。

3、益智健脑

阿胶中含有多种营养成分，这些成分有助于缓解紧张情绪，使机体得到充分休息，可以提高机体免疫力。阿胶中含有的小分子活性肽成分，可以增强大脑记忆力，提高识别能力，还有抗疲劳功效。