花生美白牙齿吗

花生美白牙齿吗？嚼花生美白牙齿一般没有太大效果，可以选择冷光美白。花生是日常生活中比较常见的一种食物，里面含有大量的微量元素、维生素、抗纤维蛋白溶解酶等营养物质，可以补充身体所需要的营养，但是并没有美白牙齿的作用，美白牙齿可选择正规医院做冷光美白，利用冷光美白剂放置在牙齿的表面，从而发挥化学作用，使牙齿变得更加白皙。

日常生活中要做好口腔的卫生，早晚刷牙、饭后漱口，可以清除附着在牙齿上面的菌斑、色素、污垢等，维持牙齿的干净、整洁度。花生一般并不可以起到美白牙齿的作用。如果患者牙齿出现色素沉着，需要做好口腔的护理和清洁工作，改善牙齿出现的颜色异常症状，防止牙齿色素沉着的程度持续性加重。

花生里面含有丰富的维生素、矿物质以及蛋白质等多种营养成分，吃了以后有利于补充营养。但是通常并不可以起到美白牙齿的功效，并不会改善牙齿出现颜色发黄等多种不良症状。

平时要养成早晚刷牙、饭后漱口的良好口腔卫生习惯。平时还可以使用美白牙膏，半年到一年洗一次牙，避免吸烟等不良习惯，有利于缓解口腔牙齿颜色异常的症状。