单方玫瑰精油怎么调配

单方玫瑰精油怎么调配？往香薰灯上加入适量的清水，再滴入1-2滴的单方玫瑰精油，让精油的芳香慢慢散发与空气中。功效：可有效缓解疲劳，舒缓身心，让整个人回归最原始的姿态，促进睡眠，平缓情绪。

一般1毫升精油=20滴。比如2%玫瑰油30ml.30ml=600滴。600*2%=12滴。因此，30毫升基础油中应加入12滴玫瑰精油。该比率可以在1-5%之间调整。

喷雾做法：将玫瑰精油3~5滴滴入大约30毫升纯净水装的喷雾瓶中，摇晃均匀后即可使用。功效：不仅能够帮助保湿滋润肌肤还能够喷在衣物上除味去味。将2~3滴精油滴入水杯中搅拌均匀即可漱口。先口含10秒钟后吐出，将整杯水用完即可。功效：不仅能够帮助保持口气清新还能够保护牙齿，消除口腔炎症。在洗澡水中滴入数滴玫瑰精油，搅拌均匀后即可泡澡，时间控制在半小时左右即可。功效：不仅能够帮助促进血液循环，增强血管弹性，调节身体机能还能够帮助缓解身心疲惫感，睡前泡澡还能够促进睡眠。