水鸭炖什么适合小孩吃

水鸭炖什么适合小孩吃？一般小孩子都可以吃的，之外也可吃之下一些食物，例如猪蹄、瘦肉、鲜鱼汤等，而鸡汤也是很好的肉汤食，其含极其丰富的水溶营养成份。而做这样食材的时候，就是鸭腿去骨，肉切块，骨头不用扔，可煮汤，这样吃起来极其方便，肉也较多，也可准备好葱白、2姜片，鸭肉、鸭骨头煮下，去血水、杂质。之后捞出，洗净，就可以做了。

冬瓜：冬瓜不仅热量低，口感清爽，并且具有利尿排湿的作用。鸭肉含有丰富的矿物质、维生素和蛋白质等营养成分，两种食物放在一起进行炖煮，可以达到更好的滋补作用，还能够润肠通便，预防肥胖。萝卜：萝卜里面含有果糖、纤维素、维生素和矿物质等成分，能够起到清热化痰，消食通便的作用，搭配鸭肉一起食用，能够增进食欲，更好的促进生长发育。

山药：山药含有蛋白质、维生素和矿物质等成分，鸭肉含有大量的无机物、微量元素等，两种食物放在一起搭配使用，可以有效为机体补充营养，同时也能起到养胃的功效。除此之外，鸭还能和冬虫夏草炖小孩吃营养，冬虫夏草可以保肺补肾，但是小孩肠胃功能尚未完全发育成熟，每次进食量不宜过多，适当即可。