桃跟草莓能不能一起吃

桃跟草莓能不能一起吃？桃子和草莓可以一起吃，不会产生冲突，还可以补充身体所需微量元素，但是在平时尽可能不要一次吃太多，需要根据个人体质判断。

由于桃子里面含有的营养成分比较丰富，属于蔷薇科桃植物，含有大量维生素、胡萝卜素、纤维素、碳水化合物、蛋白质、钙元素、磷元素、柠檬酸、苹果酸等营养成分，可以起到润肠生津等功效。

草莓里面也含有大量营养成分，例如微量元素、膳食纤维、维生素，可以起到健胃消食、清凉止渴等作用，所以桃子和草莓两者可以搭配，属于比较常见水果，并不会产生冲突，对身体不会有不良反应，不过在平时尽可能不要一次吃太多，否则会加重胃肠道负担，引起身体出现不良反应，例如腹泻、腹胀、腹痛等。

因为桃子和草莓里面含有的热量比较低，所以在减肥期间可以适当的吃，能够帮助胃肠蠕动，加速排便，防止出现脂肪堆积，一般可以在饭后30分钟左右才可以适当食用，还需要适当增加体育锻炼活动，平时饮食上还可以吃火龙果、猕猴桃、柚子等。