大脑萎缩多发生在老年人当中,主要是由于各种原因导致脑组织本身发生器质性病变,而引起起萎缩的一类神经精神性疾病。针对大脑萎缩,如不注意防治,会给脑部健康带来很大的危害。所以针对大脑萎缩问题,应及时做好预防工作。其中有一些食物对预防大脑萎缩有一定的作用。那么预防脑萎缩吃什么?
1、大脑感知和铁的关系密切,所以想预防大脑萎缩平时应多吃一些含铁的食物,如动物肝脏、豆类食品,还有黑豆、黑木耳、黑芝麻等,含铁都较高,平时可适当食用。
2、含钙的食物对大脑健康也有利,钙可以抑制脑神经异常兴奋,从而让大脑进入正常工作与生活状态,所以平时老年人可多吃一些含钙丰富的食物,这类食物主要有奶类、豆类、黑芝麻,还有小鱼、虾皮、虾米、田螺等。
3、维生素可保护记忆力,对老年人预防脑萎缩也有帮助,其中鱼、肉和奶含有一种重要的维生素,这种维生素就可预防大脑萎缩,因此平时老年人可多吃鱼肉奶类食物。
4、胡萝卜是很适合老年人吃的一种食物,因为它可以促进记忆力。另外还有柠檬、虾以及无花果,都适合老年人食用,对防止大脑萎缩有一定的作用。
5、还有其它一些食物对保持大脑健康也是有益的,如核桃,它可以增强神经系统功能,从而促进大脑的活力。还有洋葱,可缓解脑力和神经疲劳过度,对改善大脑的供氧有帮助。除此之外,香蕉也是不错的选择,它可产生血清素,还含有丰富的维生素和钙质,能改善大脑功能。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
二级甲等 中医医院 公立
通州市建设路6号
二级甲等 综合医院 公立
云南省文山州望华路1号
二级甲等 中医医院 公立
山西省寿阳县朝阳大街14号
三级甲等 中医医院 公立
深圳市福田区北环大道6001号
二级甲等 中医医院 公立
河池市新建路68号
三级甲等 综合医院 公立
山东省济南市历城区港兴西路2999号