八个月宝宝吃什么粥健脾养胃呢

八个月宝宝吃什么粥健脾养胃呢？有很多家长发现宝宝总是不长个不长肉，平常营养东西没少吃，出现了这种状况，可能是宝宝的脾胃不太好。脾胃是宝宝的后天之本，宝宝脾胃强壮了，身体吸收能力就好，整体的免疫力功能就强。很多家长都想把宝宝的脾胃养得棒棒的，可是不知道吃什么好。小编整理出了对宝宝脾胃有帮助的10种食物，供家长参考。

1、小米营养价值高，营养全面均衡 ，主要含有碳水化合物、蛋白质及氨基酸、脂肪及脂肪酸、维生素、矿物质等。小米有清热、消渴的功效，可以缓解脾胃气弱、食不消化等症状。食用小米有养益气、补肾气的作用，在五谷中，小米的补肾功效强。小米具有健脾、和胃功效，能治脾胃不和、脾虚久泻、消化不良和积食腹痛等症。

2、山药，滋补脾胃的食物首推山药，它是入肺、健脾、补肾的佳品。山药黏糊糊的汁液主要是黏蛋白，能保持血管弹性，还有润肺止咳的功能。山药入脾、肺、肾三经，又是平补，能补脾养胃,生津益肺,补肾涩精，对于消化不良，出虚汗、脾胃功能差，都有较好的冶疗效果。

3、大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，还含有果糖、蔗糖及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素。具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。大枣性温、味甘，具益气补血、健脾和胃功效，对于脾虚有比较好的效果，对于孩子脾虚贫血效果很好。