小孩不想睡中午觉有什么办法吗

小孩不想睡中午觉有什么办法吗？睡眠对孩子来说，是太重要了，深度睡眠才能保证孩子的健康发育。很多家长没有养成孩子午睡的习惯，不是孩子不午睡，而是家长没有给孩子营造一个午睡的环境，孩子的瞌睡，是有时间规律的，所以大人需要培养孩子的生物钟。

孩子中午不睡觉的原因是：孩子太顽皮，总是想着玩，不想静下来睡觉。没有午睡的环境，周围太吵，太嘈杂。家里的午饭时间，太随意，所以孩子没有自己的生物钟。要养成孩子睡午觉的习惯，首先是需要孩子按时可以吃上午饭，午饭以后，不要开电视，也不要玩手机了，把门窗关好，大家一起睡觉，连续一个星期，孩子就午睡的生物钟了。

对于孩子中午不睡觉，其实并不是严重的病态表现，有些可能相对睡眠时间会比较短，有些中午就从来都不睡觉，这个也并不一定有问题。只要生长发育正常，并且睡醒之后或者平时的精神状态都很好，能够正常的进食、玩耍等，大一点的孩子即使不睡觉，也不是太大的问题。