如何提高性时间

如何提高性时间？心理调节，在进行同房的过程中避免过度紧张、兴奋或者焦虑，保持平和的心态。

如果平时手淫过多，一定要戒除手淫或者是减少手淫的频率，这样也能够延长射精时间。如果是包皮过长引起的龟头局部敏感度较高，应尽早行包皮环切手术，将过长的包皮环切，降低龟头局部的敏感度，能够延长射精时间。

如果是由于大脑过度兴奋，可以口服药物进行治疗，在临床当中常用的药物主要包括中药或西药，中药主要是必利劲、舍曲林、伊木萨克片、复方玄驹胶囊等，一般服药周期在2-3个月。

提高性生活时间还可以口服必利劲治疗，必利劲是选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，可以明显的降低控精中枢敏感度，降低阴茎背神经神经末梢敏感度，降低龟头敏感度，明显的延长性生活时间。

提高性生活时间还可以口服五型磷酸二酯酶抑制剂万艾可治疗，万艾可可以明显的增加阴茎海绵体平滑肌细胞内鸟苷酸环化酶水平，从而导致平滑肌细胞内钙内流减少，从而介导阴茎勃起胀大，鸟苷酸环化酶持续性升高时，会导致阴茎持续勃起，可以持续的提高性生活时间和勃起硬度。